Audrin sekarang sudah 2,5 bulan. Ketika dia imunisasi tepat umur 2 bulan BB nya sudah 5,5 kg senang hatiku saat bayiku sehat dan minumnya kuat. Beberapa hari lagi aku mulai masuk kerja dan selalu nabung ASI buat persediaan. Beberapa tips yang bisa dipraktekkan untuk melancarkan ASI ( ASI ku memang tidak sampai 'Banjir' seperti orang lain tapi ya lumayanlah cukup buat bayiku.
1. Tidak stress, karena jika dalam keadaan tertekan otomatis semua fungsi tubuh kita tidak berjalan normal termasuk pasokan ASI.
2. Makan bergizi dan sehat, kalau aku selalu makan sayur dan buah. Sayur yang manjur menurutku yang berwarna hijau spt bayam dan sawi.
3. Banyak minum air putih.
4. Seringlah memompa ASI, karena semakin banyak ASI dipompa semakin tubuh kita menyesuaikan kebutuhan ASI. Cara ini ampuh banget, karena jika ASI dibiarin di payudara kita maka semakin cepat kering.
5. Minum susu untuk ibu menyusui. Aku minum ini karena selain enak juga bagus buat ASI. Karena kandungan atau nutrisi ASI sangat tergantung dari apa yang kita makan dan minum yang pastinya untuk anak juga.
Anak sehat, ASI cukup ibu senang!
♥ dengan ilmu yang tak seberapa mencoba belajar dan belajar untuk berbagi, mencurahkan apapun dalam bentuk untaian kata ♥
Jumat, 12 Februari 2016
1 komentar:
Terima kasih, komentar anda sangat berarti bagi saya. Isi pendapat anda tentang blog ini.
Blogroll untuk tukaran link.
Langganan:
Posting Komentar (Atom)
untuk info seputar paket Employee Gathering di Bandung yang murah tapi ga murahan ya javaorganizer.co.id jagonya :)
BalasHapus